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ポニーキャニオン(PONY CANYON) キレイになる太極拳 八段錦 PCBE-52421 any DVDの最新情報はここで。 any DVDの最新情報はここで。
●ポニーキャニオン(PONY CANYON) キレイになる太極拳 八段錦 PCBE-52421 ●本編51分●DOLBY DIGITAL●4:3●複製不能●日本市場向け●1オリジナル音声、2.0chステレオ(日本語)●特典:(映像) 座ってできる八段錦(座式八段錦)/楊慧による24式太極拳●収録内容:始める前に・・・(八段錦とは?)、ウォームアップ(立禅・スワイショウ)、「一段錦」二の腕お腹のシェイプアップ、「二段錦」キレイなバストラインをつくる、「三段錦」引き締まった背中をつくる、「四段錦」キレイな首筋と小顔をつくる、「五段錦」ヒップアップ太ももの引き締め、「六段錦」ウエストのくびれをつくる、「七段錦」全身のシェイプアップ、「八段錦
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